Vandmelon: Fordele Og Dyder

Loading...

Loading...

vandmelon

Vandmelonen eller Citrullus lanatus er en frugt indfødt til Afrika. Det er en af ​​de største frugter i familien Cucurbitaceae.

I Canada hedder det "vandmelon".

Der er flere sorter af vandmeloner, med eller uden frø, mere eller mindre store, runde eller ovale, med gul eller pink kød. Vægten varierer fra en art til en anden. Nogle kan endda nå op til 20 kg.

Vandmelonen kræver en rig jord og en solrig beliggenhed. Såning sker i foråret og høst om sommeren.

Sød og forfriskende det er savored i løbet af sommeren, både som forret og som dessert.

Vandmelon bruges ogsĂĄ til dets terapeutiske og kosmetiske dyder.

At læse også: at dyrke vandmelon

Vandmelon, til den lille historie:

Native til Afrika, i Nildalen, voksede vandmelon for 5000 ĂĄr siden i naturen.

Derefter tyrede mødrene det lidt, det blev således i sød smag.

I oldtiden foretrak grækere og romere vandmelon til melon.

Det var i det 9. århundrede, at vandmelon ankom i Spanien. Så vandt hun senere resten af ​​Europa og USA.

De egyptiske bønder fordelte vandmeloner til rejsende for at slukke deres tørst.

I Vietnam blev vandmelonfrø tilbudt unge ægtepar som tegn på frugtbarhed.

Vidste du det?: I USA er vandmelon et symbol pĂĄ racisme.

Fordele og dyder af vandmelon til sundhed:

Vandmelon eller "vandmelon" er som navnet antyder, sip vand (92%). I varmt vejr bevarer det os fra dehydrering.

Det er også en fremragende vanddrivende, som mildner tilbageholdelsen af ​​vand. Det er effektivt i tilfælde ødem.

Vandmelon indeholder nogle kalium effektiv mod muskelkramper og kropssmerter.

Også godt for hjerte, vandmelonfrø dilaterer blodkarrene, de reducerer hypertension blod og dermed forhindre kardiovaskulære sygdomme.

Vandmelon indeholder en stærk antioxidant, lycopen. Det bremser udviklingen af ​​kræftceller, beskytter kroppen mod kardiovaskulær sygdom og huden mod de skadelige virkninger af solen.

Vandmelon indeholder mange vitaminer: C-vitamin (11mg / 100g) som styrker vores immunforsvar, beta-caroten (pro vitamin A), der er involveret i vision og vitamin B6 til vævsdannelse og korrekt funktion af nervesystemet.

meget lavt kalorieindhold (30kcal / 100g) nul i kolesteroldet er perfekt til slankekure. Desuden er dens rigdom i vand hurtigt følelse af fylde. Det anbefales til overvægtige mennesker.

På fordøjelseskanalen kan spise vandmelon lugne halsbrand og mindske flatulens. Det renser også tyktarmen, leveren, nyrerne, urinvejen og ryser din krop af intestinale parasitter.

På det seksuelle niveau indeholder vandmelonfrø citrullin en aminosyre med vasodilatorkraft. Så vandmelon kan reducere erektil dysfunktion.

Frø kan også stimulere hukommelse og har egenskaber afføringsmiddel og anti-inflammatoriske midler.

Vandmelonbark har egenskaber anti svampedet bremser væksten af ​​svampe.

Vandmelon er ikke kontraindiceret hos gravide kvinder.

Vandmelon i køkkenet:

Det kan spises som en starter eller som en dessert eller som en frugtsalat. Det er ogsĂĄ meget behageligt og forfriskende i sorbet, smoothie, kold suppe eller juice.

Ernæringsmæssige bidrag fra vandmelon:

Kalorier (30kcal / 100g), Carbohydrater (7g / 100g), Fedt (0,08g / 100g), Kalium (179mg / 100g) Magnesium (12,6mg).

Iskold vandmelon kan forĂĄrsage gastrisk irritation.

Gourmet ideer:

For at variere dine salater, lav skåler vandmelonfrøeneog salt dem derefter.

Bark syltetøj Vandmelon: Kog vandmelonskræl med ½ vægt i sukker i bunden af ​​vandet. Tilsæt citronskal.

For en vandmelon syltetøj, vælg den "gingerine" vandmelon, der spises kogte.

smoothieBland en fjerdedel af vandmelon med 10 jordbær. Tilsæt saften af ​​en presset citron og et glas mousserende vand.

Vælg og hold din vandmelon:

Foretrækker en tung vandmelon, den vil være rig på vand og derfor bedre.

Det kan opbevares ved stuetemperatur

Intern brug:

Infusion af vandmelonfrø til rensning af nyrerne: kog 4 teskefulde vandmelonfrø knust i vand. Filtrer frøene og drik.

Vandmelonsaftat nyde vandmelonens dyder: Fjern barken, bland stykkerne af vandmelon. Tilsæt citronsaft og mynteblade.

Det holdes køligt i 24 timer.

Vandmelon og skønhedstips:

Retsmidler mod svampeinfektioner: Gnid vandmelonskalmen pĂĄ huden, skyll derefter.

Dette trick gælder også for akne-udsat hud.

At tone huden: En bomuldsstynge gennemblødt med vandmelonsaft toner din hud, fjerner talg og strammer porerne i huden.

Naturlig maske: Krymp den hvide del af vandmelonhuden, bland med en spiseskefuld kageost og mel for at fortykke din blanding. Påfør på ansigt og skyl.

Vandmelonfrøolie bruges til at fugtige huden og fodre håret.

At læse også: at dyrke vandmelon

Loading...

Video: 3 helbredende smoothies til irritabel tyktarm.

Loading...

Del Med Dine Venner