Salat Af Grønne Bønner Og Tofu

Loading...

Loading...

1327328419saladeharicottofu

Kender du tofu, denne asiatiske specialitet baseret på ostemasse sojamelk, der er en vegetarisk glæde, men ikke kun...

Her er den lækre opskrift af varme bønner og tofu, der kan nydes uden moderation...

Ingredienser til 4 personer:

  • 600 g grønne bønner
  • 300 g tofu
  • 3 spiseskefulde olivenolie
  • 1 spsk balsamicoeddike
  • 1 cc sennep
  • Salt og peber

Læs også: fordele og dyder af bønner for sundhed

Opskrift af grønne bønnesalat og tofu:

Denne opskrift er virkelig let at lave og meget interessant ernæringsmæssigt.

Tofu er en proteinrig mad, der er lav i mættet fedt og ikke har noget cholesterolindhold.

  • Start med at vaske og derefter plante grønne bønner
  • Skær tofu i store terninger
  • Forbered krydderierne ved at blande olivenolie, eddike og sennep
  • Bland bønner og tofu kuber
  • Tilsæt krydderierne ovenfra og bland
  • Serveres varmt eller koldt

God appetit!

Loading...

Video: Vegisterkaker til julemiddagen!.

Loading...

Del Med Dine Venner