Radiser: Fordele Og Dyder

Loading...

Loading...

radise

denrød radise (Raphanus sativus) er en lille årlig plante hjemmehørende i Europa og Sydasien, der tilhører familien Brassicaceae. Lavt i kalorier, forfriskende, det er en kilde til vitaminer B og C og tilbyder mange fordele og dyder på sundheden.

  • At læse: dyrk radise godt
  • At opdage: radise opskrifter

Pink Radise og dens sundhedsmæssige fordele

  • Rich in vitaminer C og B9, i fibre, ikalium og i magnesium, røde radiser bidrager til at fungere korrekt immunsystem og nervesystemet. De hjælper med at reducere træthedBeskyt celler mod oxidativt stress og bidrage til at forebygge nogle cancere.
  • Forbindelserne svovl af radise, som giver dem denne lille skarp smag,stimulere appetitten. Sørg dog for at vælge unge radiser og forbruge dem friske, for at begrænse tilstedeværelsen af ​​disse stoffer, som stimulerer fordøjelsessekretioner og det tolereres ikke af alle!
  • Rød radise anbefales til at lette spaltninger langsom, afhjælpeflatulens og til flatulens.
  • Friske radise skiver lindresolskoldning ogerytem.

Voks radise til fordelene

At dyrke rød radise, avarm og solrig eksponering er nødvendigt. De har brug for enfrisk og rig jord, møbler selv sand og godt drænet.

Opmærksom på snegle og til snegle der elsker radish seedlings. den kål maggotsom for det angriber deres rødder.

Røde radiser opfører sig helt godt i en gryde på 25 cm dyb. Sørg for at rydde op din plante ellers vokser rødderne ikke. Vælg enSandy Loam, godt drænet.

  • At læse: dyrk radise godt

Rød radise i køkkenet til fordelene

radise

De forbrugesrå "med croque-au-sel", med andre rågrøntsager ellerrevetog er bedre, når de netop er blevet afhentet.

Toppen af ​​radise er fulde af jern, vitaminer og næringsstoffer: tøv ikke med at sætte dem på menuen (i f.eks. suppe) for at smag dem i salat forbundet med andre blade, eller simpelthen tygge med dine radiser.

Ernæringsmæssige bidrag

13 kcal / 100 g. Disse små forfriskende grøntsager og aperitiffer er rige påvitamin C og imineralsalte ligesomkalium ogsvovl såvel somfibre det lette transit.

  • At opdage: alle vores opskrifter baseret pĂĄ radise
Loading...

Video: .

Loading...

Del Med Dine Venner