Plomme: Fordele Og Dyder

Loading...

Loading...

blomme

Plommen eller Prunus domestica tilhører familien Rosaceae. Denne delikate, glatte hudfrugt skal nydes i sommersæsonen.

Hans træ, plumetræet kan nå 5 til 6 meter højt, han nyder solrig land.

Regionerne PACA, Midi-Pyrénées og Rhône Alpes leverer Frankrig med blommer.

Vi kender alle de berømte greengage, men der er mange andre sorter af blommer af varierede farver, såsom mirabeller (gul), den Damson (blå) eller Ente og mange flere.
Denne lækre sød frugt er en guldmine. På vores plader såvel som for vores hud og vores helbred.

At læse også: dyrke blomme

Plomme til den lille historie:

I dag er plums oprindelse endnu ikke klar. Nogle mennesker finder ham fra Asien.

Det er imidlertid kendt, at plomme ankom i Frankrig i middelalderen. Og det var under renæssancen, at hun vidste, hvordan man værdsættes.

Claude fra Frankrig, en af ​​Francis 'kvinder, tilbød jeg især blommer, deraf navnet på sorten "Queen-Claude".

Plomme har rejst meget. Faktisk er der fundet plumsten på arkæologiske steder. Desuden deponerede egypterne tørrede blommer i pyramidernes graver.

Plommen blev også meget dyrket i Syrien, hvor korsfarerne blev arresteret. Ifølge legenden bragte de kun plumetræer fra deres tur, så udtrykket "go for plums" blev født.

Plomme og dens fordele og dyder:

Plum, ven med vores transit:

Meget rig på fiber, blomme er en stærk afføringsmiddel. Ideel i tilfælde af forstoppelse og tarmlidelser for at fremskynde transit.

Dens tørfrugt, beskæringen, er også stærkt anbefalet til rensning af fordøjelseskanalen.

Anbefaling: For at regulere din transit skal du spise to til fire svesker hver morgen.

Plomme er også en meget god vanddrivende. Forstærket med vand på 83%, det fugtiger og reducerer urinlidelser og muliggør tilbagevenden af ​​vandladning.

Plommer er meget gode for hjertet:

De regulerer blodtrykket takket være tilstedeværelsen af kalium. Men de reducerer også dårlige kolesterolniveauer, for vore arterier.
Så blommerne begrænse risikoen for udvikling af hjerte-kar-sygdomme.

Spis blommer eller svesker at lave fuld af antioxidanter:

Faktisk er de rige på antioxidanter og beskytter dermed vores celler mod skader forårsaget af frie radikaler: udvikling af kræftceller, tidlig huddannelse og celler

Indikation: Drikke prune juice.

Atleter elsker det. Plomme er en rigtig kilde tilenergi. Men diabetikere må ikke overdrive det. Plommen er meget sød og beskæres des mere.

Det anbefales at spise blommer i tilfælde af anæmi og træthed.

Plomme bringer dig interessante mængder vitaminer A, B, C og E, for at stimulere din hukommelse og forsvaret af din krop. Samt mange uundværlige mineraler: kalium, magnesium, calcium og fosfor.

Det anbefales at spise blomme og beskære i tilfælde af forstoppelse, træthed, fysisk aktivitet, for at styrke knogletæthed og undgåosteoporose,

Plomme i køkkenet:

Kaloriindtag af blomme: 46 til 60 kcal / 100 g ifølge sorterne.

Hans lipidindtag er rimelig: 0,28 g / 100 g mens hans bidrag til kulhydrat er vigtigere (9,6 g pr. 100 g)

Plomme er ogsĂĄ rig pĂĄ kalium, C-vitamin og B9, men ogsĂĄ beta-caroten.

Plum, denne lækre sød frugt spises rå såvel som kogte.

Med blommer producerer vi fremragende syltetøj og kompoter.

Prøv opskriften blomme syltetøj at haven klogt.

Men også meget godt tærter. (Tip til have klogt at fjerne enhver surhed: linje dit wienerbrød med så meget mel som sukker).

Vi kan ogsĂĄ lide blommer i frugtsalater, i clafoutis, i smuler.

Pommes frugter går meget godt med dit kød eller i den berømte Tajine af lam.

JeggrĂĄdige guder:

Stek blommerne på lav varme. Tilsæt vaniljesukker og flagerede mandler. Server efter dine ønsker, kolde eller varme med cottage cheese.

Stege med svesker: Skær din stege ud. Mellem hvert stykke kød læg et stykke hamburgerost. Og læg svesker i din skål, før du lægger det i ovnen.

Som en aperitif, søde og salte spydstykker af svesker: Alternativ på en mini skever, Bayonne skinke med en firkant af melon og en halv prune.

Plomme og dens skønhedstips:

Vi kan ogsĂĄ lide plomme for dens dyder i kosmetologi.

De blødende egenskaber af blommer gør det muligt at lukke porerne i den udvidede hud og genskabe stråling til din hud.

Smart Gardening Tip: Knus blommer uden huden og påfør den resulterende puree på dit rene ansigt. Lad være med at påføre og skylle efter ca. 20 minutter.

Til hud uden ufuldkommenhed: Påfør plommesaft til dit ansigt ved at dabbe med en bomuldsstynge og skylle.

Det smarte rĂĄd om blomme:

Hold blommerne:
Denne skrøbelige frugt holder ikke meget lang. Forbruge det hurtigt.

For at øge holdbarheden skal du holde dem kølige i køleskabets skarpere skuffe.

  • Vidste du det? Prune er simpelthen en blomme, type Ente, tørret, slukket. Det er dog sødere. Men tilbyder de samme dyder som plomme.

At læse også: dyrke blomme

Loading...

Video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren.

Loading...

Del Med Dine Venner