Mango: Fordele Og Dyder

Loading...

Loading...

mango

Mango eller Mangifera tilhører familien Anacardiaceae. Denne tropiske frugt, sød, sød og meget orange er indfødt i Sydasien, Indien.

Dets træ kan nå 40 m højt.

I Frankrig er der mange sorter af mango, af forskellige farver: gul, grøn og rød.

Efter banan er mango den mest populære eksotiske frugt.

Du kan nyde mango og dens dyder hele ĂĄret rundt.

Mango, til den lille historie:

Mangotræet er indfødt til Indien. Det er dyrket i 4000 år af buddhistiske munke. Det er også meget populært hos hinduer, fordi det er under et mangotræ, som Buddha mediterede. Derudover er mangotræet et tegn på kærlighed og venskab for dem.

SĂĄ er det fra det 16. ĂĄrhundrede, at mango ankom til Afrika, sĂĄ i Amerika.

Det spredte sig kun til Europa meget sent, omkring det attende ĂĄrhundrede.

Mango, fordele og dyder:

Mango er forsynet med vitamin A, Beta-caroten (4000 mikrogram / 100g), pigment der går ind i farvesynet. Mango forhindrer således degenerering af fotoreceptorer og dermed AMD, der påvirker ældre.

Mango er fremragende til øjnene.

Mango giver også en interessant mængde af vitaminer C (44 mg / 100 g)

essentielt vitamin til kroppen. Det bidrager især til kroppens forsvar og produktion af røde blodlegemer.

Mango anbefales som behandling af skørbugt, en tilstand forårsaget af vitamin C mangel.

Det er også en kilde til vitaminer gruppe B, fra pro vitamin A herunder beta-caroten, jern (1 mg / 100g), som forhindrer anæmi især hos kvinder efter menstruation og under graviditet. Men også kobber (0,100 mg / 100 g), som stimulerer produktionen af ​​røde blodlegemer, røde blodlegemer fastsætter ilt. Andre vigtige mineraler som natrium, magnesium og calcium er bragt.

Mango indeholder nogle antioxidanter, der kæmper mod frie radikaler og cellulær aldring. De forhindrer også forekomsten af ​​kræft, hjerte-kar-sygdomme ved at reducere graden af ​​dårligt kolesterol.

Derudover mango holder anti-inflammatoriske egenskaber, det kan således lindre åndedrætsbetændelse (astma) og ledbetændelser (artritis).

Mango er fremragende til vægttab. Det giver ikke kun 56 kcal / 100 g, men det er også et glimrende appetitundertrykkende middel, og det reducerer kolesterolniveauet. Det kan være en del af diabetikernes diæt.

Mango tager sig af din lever. Det stimulerer biliære sekretioner og renser mave- og leverveje.

Denne eksotiske frugt er også en vanddrivendedet forhindrer dehydrering, fordi mango har 83% vand. Det hjælper også fordøjelsen og letter transit, takket være forekomsten af ​​fiber (1,8 g). Mod problemerne med forstoppelse er mango en meget god afføringsmiddel.

Intern brug:

infusion ved mangotræets rødder: Fremragende som diuretikum.

Mango barken er astringerende. I urtete kan det stoppe blødning, det forstærker fænomenet koagulation.

Barken er også effektiv til behandling af hæmorider.

I afkogningMango bark lindrer smertefulde tænder og tandkød.

Kernen i mango indeholder en mandel, som bruges til at eliminere intestinale parasitter, det er en fremragende wormer.

Intern brug: Stak mandlen og fĂĄ et effektivt pulver.

  • Mango-bladene har ogsĂĄ følgende egenskaber: antiseptisk, antipyretisk, anti-hæmoragisk. De er ogsĂĄ effektive i tilfælde af scorpion eller insektbid.

Intern brug:

Infusion mango forlader: at bringe feberen ned

Inhalér bladene: Brænd bladene og indånd dampene.

Forsigtig: Mango kan forårsage lægemiddelinteraktioner specielt med antikoagulantia.

Mango i køkkenet:

Mango er spist til dessert, natur, frugtsalat, tærte.

I smoothie er juice, sorbet eller mousse meget forfriskende.

Det ledsager og farver dine indlæg såvel som din fisk, din andebryst.

Gourmet ideer:

PĂĄ en spyd blandede mangostykkerne med rejer og rejer.

Pan-stegt, mango gĂĄr meget godt med jakobsmuslinger og honning.

Prøv det lækre laks tartare med mango at haven klogt

Prøv demmangostager, jordbær at have klogt, let og forfriskende.

Mango, skønhedstips:

Mango er også en ægte partner i kosmetologi, det tager sig af din hud. Det er nærende, fugtgivende, forhindrer cellulær aldring og beskytter huden mod solen.

En naturlig maske for at fugte huden Bland halvdelen af ​​en mango og bland med en teskefuld olivenolie. Påfør ansigtet, lad det stå 10 min og skyl.

En skrubbeBland en halv mango, tilsæt to spiseskefulde honning og groft salt. Perfekt til fjernelse af død hud.

Smøret ekstraheret fra mangokernen er en skat til dit tørre og beskadigede hår. Han fodrer dem, hydrater dem til enderne.

Brug indersiden af ​​mangoens hud, til at gnide på din hud og så tandkød, fugt og befæst porerne takket være dets astringerende egenskaber.

Kjernen i mango er ogsĂĄ en meget god exfoliant.

Smart rĂĄd om mango:

Mango Opbevaring: Placer ikke i køleskabet, men på et køligt sted.

Loading...

Video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren.

Loading...

Del Med Dine Venner