Litchi: Fordele Og Dyder

Loading...

Loading...

Pink Chinese Lychee Fruit

Lychee eller Litchi Chinensis, er en frugt, hvis egenskaber giver det mange fordele og dyder for sundhed.

Det tilh√łrer familien Sapindaceae. Dette frugttr√¶ er hjemmeh√łrende i Kina og dermed sit kaldenavn "Cherry Tree of China". I sit milj√ł, varmt og fugtigt, kan dette tr√¶ n√• op til tyve meter.

Denne atypiske frugt, rund i form, med hvidt og s√łdt k√łd og dets rosa skr√¶l er kun tilg√¶ngelig fra november til januar.

Der er mange varianter af lychee, men kun få er til stede på vores hylder.

Vi elsker lychee, b√•de for dens eksotisme og for dets velvillige egenskaber til vores sundhed og sk√łnhed.

Litchi, til den lille historie:

Kina har vokset litchi i over 2.000 √•r f√łr vores √¶ra. Et √¶gte symbol p√• lykke blev litchi tilbudt som kejserne. Tidligere blev litchi allerede brugt til sine antalgiske egenskaber.

Derefter kom lygterne i Frankrig i det 18. √•rhundrede og spredte derefter p√• de franske √łer (Reunion og Madagaskar), som i dag dyrker litchi.

Lychee: fordele og dyder for sundhed

Lychee har mange dyder.

For det f√łrste lugter lymfekirken smerterne. Det er en smertestillende effektiv i tilf√¶lde af hovedpine og mavesmerter.

Ligesom de fleste frugter er litchi h√łj i fiber (1,5 g). De regulerer intestinal transit og lette ford√łjelsen. Lygten afhj√¶lper s√•ledes forstoppelse og lindrer smerte og halsbrand. Det er ideelt til at berolige vores ford√łjelsessystem efter √•rets slutning maraton.

Lychee, a anti-cancer:

Lychee er en interessant kilde tilantioxidanter. Disse neutraliserer frie radikaler, der er skadelige for vores helbred og er ansvarlige for visse kræftformer og andre sygdomme.

Som antioxidanter finder vi naturligvis vitamin C, involveret i immunsystemet. hun stimulerer vores forsvarssystem mod angreb af visse patogener (især viral)

Lychee til vores kardiovaskulære system:

Lymfekr√¶ft reducerer graden af ‚Äč‚Äčd√•rligt kolesterol og akkumulering af det i arterierne.

Derudover bringer han kalium, det primære ion i det intracellulære medium. Det er vigtigt i hjertesammentrækning og i regulering af blodtryk.

Så litchi begrænser risikoen for kardiovaskulær sygdom og diabetes.

Intern brug: Det anbefales at drikke et glas laksejuice dagligt.

Lychee for vægttab:

Denne eksotiske frugt tilbyder en rimelig 66 kcal / 100 g. Litchi er en del af en sund kost. Det må ikke misbruges.

Lychee, en anti-træthed:

Atleter elsker det, fordi lychee er kendt for at hjælpe muskel tone. Derudover er det meget effektivt at stimulere dig i tilfælde af træthed. Det anbefales også til gravide kvinder.

Lychee indeholder ogs√• vitaminer fra gruppe B, der er involveret i s√¶nkning af kolesterol og i produktionen af ‚Äč‚Äčr√łde blodlegemer, der b√¶rer ilt.

Det indeholder ogs√• mange mineraler og sporstoffer afg√łrende for organisationens korrekte funktion, f.eks calcium for helbredelse af knogler og t√¶nder, jern mod an√¶mi, s√•vel som natrium, af phosphor og magnesium.

Lychee i k√łkkenet:

litchi

Litchi er 80% vand. Det bringer 15 g kulhydrater og ingen lipider.

Hvordan laver man l√łg til at nyde sine dyder?

Litchi kan spises s√• s√łdt som saltet, r√•kogt.

I frugtsalat, litchi vil bringe eksotisme. Det går meget godt med kokos eller grapefrugt.

Vi kan ogs√• lide det i sorbet, i cocktails, i syltet√łj og hvorfor ikke i skum eller clafoutis?

Vi bruger litchi-blomster, hvide og uden kronblad, til at g√łre en fremragende honningat du vil elske.

Lychee inviterer i dine retter. Det har sin plads med kylling curry eller rejer. Men også med rå fisk.

Gourmet ideer med lychee:

Tilsæt tynde skiver lugt til din tiramisu.

I verrines som en aperitif kombinerer lychees med rejer og påadvokat.

Sæt dine lychees i krukker for at nyde dem selv uden for sæsonen.

Lychee, et sk√łnhedstryk:

Lychee og dets antioxidantegenskaber sikrer fornyelse af hudceller. Litchi nærer, fugter og reducerer rynker i huden. Det er også gavnligt for hårvækst.

Vintermaske med litchi: Bland en √¶ggehvide (eller halv banan) med 5 blandede lychees. P√•f√łr den resulterende blanding p√• dit ansigt. Skyl derefter efter 20 minutter.

Til en renere, smagfuld hud: Sug din bomuld med laksejuice.

Smart råd om litchi:

Hold l√łgene: Et par dage ved stuetemperatur eller en uge i k√łleskabets skarpe skuffe.

Vidste du det? Rambutan eller ogs√• kaldet "Hairy Litchi", tilh√łrer ogs√• familien Sapindaceae. Det er dog p√• ingen m√•de en del af samme art som litchi, p√• trods af deres ligheder.

Loading...

Video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews).

Loading...

Del Med Dine Venner