Citron: Fordele Og Dyder

Loading...

Loading...

citron

den citron er resultatet af citron (Citrus limonium), et lille evergreen tr√¶ af familien Rutaceae, indf√łdt til Indien og Syd√łstasien. Denne citrusfrugt, der blev indf√łrt i Europa af araberne i begyndelsen af ‚Äč‚Äčden kristne √¶ra, dyrkes i Frankrig siden det 17. √•rhundrede og anerkendes for sine mange sundhedsm√¶ssige fordele og dyder.

  • Havearbejde: dyrk citrontr√¶et godt
  • K√łkken: vores opskrifter med citron

Citron og dens sundhedsmæssige fordele

Mest best√•r af vand, citron giver lidt protein og fedt. Disse er kulhydrater og fibre hvilke er de vigtigste bestanddele af denne frugt, der pr√¶senterer aktiver for sundhed og b√łr v√¶re en del af vores daglige kost. For at drage fordel af alle dens terapeutiske dyder skal citroner forbrugesubehandlet. Pas p√•, hvor de kommer fra.

  • Meget rig p√• vitamin C (Blandt citrusfrugter er det den frugt der indeholder mest), citron er en god antioxidant hvem intervenerer i kampen mod frie radikaler, forsvarer os imod ekstern aggressionhj√¶lper os med at bek√¶mpe allergi, styrke vores immunsystem og forhindrer dannelsen og udviklingen af ‚Äč‚Äčvisse cancere. Citron er ogs√• en fremragende allieret mod tr√¶thed.
  • P√• grund af dets h√łje indhold i vitaminer og mineraler og det lave bidrag energi, citronen passer perfekt til en kost hypokalorisk.
  • I tilf√¶lde af influenzast√¶rk feber eller bare stor hede, citronen er en meget god forfriskende, der kan indtages i juice eller ilemonade (macerat i en liter vand to citroner unpeeled og sk√•ret med lidt sukker).
  • Rich in flavonoider, citron har egenskaber antiinflammatorisk og forhindre udseendet afhjerte-kar-sygdomme.
  • Antiseptisk og depurativ, citron kan bruges til at behandle smitsomme sygdomme. At drikke en varm citronsaft med en sked honning er et naturligt middel til at lindre a kold, en influenza eller a bronkitismen ogs√• for at hj√¶lpe vores immunsystem for bedre at forsvare sig imod mikrober om vinteren.
  • Takket v√¶re hans diuretisk virkningcitron hj√¶lper med at lindre reumatiske og arthritiske smerter.
  • Blandet med varmt vand og drak p√• tom mave om morgenen virker citronsaft som en toning p√• leveren og letter ford√łjelse. Det kan hj√¶lpe med at lindre mange ford√łjelsesforstyrrelser (kvalme, halsbrand, oppustethed).
  • Frisk eller t√łr citronskr√¶l, har toniske dyder. Det bruges i sammens√¶tningen af ‚Äč‚Äčnogle aperitif drikkevarer.
  • I munden har citron et ry hvidt t√¶nder, for at bek√¶mpe dannelsen af tandsten, for at lindre s√•r i munden oginflammation i tandk√łdet.
  • I ekstern brug er citron en fremragende akutte antiseptiske midler. Citronsaft stopper bl√łdning og fremskynde healing.
  • til bl√łdt og skinnende h√•r: Efter shampoo, tils√¶t en citronsaft til sidst skyl vand.
  • Endelig hud citron er gavnlig modacne, og hans saft, astringerende, g√łr mirakler imod sorte prikker og dilaterede porer olieagtig hud (brug rent eller fortyndet i mineralvand).

Vok citrontræet til fordelene

  • Citron tr√¶et har brug for a eksponering solrig, varm, uden pludselig temperatur√¶ndring, og det m√• v√¶re beskyttet mod vinden.
  • V√¶lg et gulvlys, rig, frugtbar og godt dr√¶net.
  • F√łlsomme over for kuldecitrontr√¶et v√¶rds√¶tter det t√łrre og milde klima i det sydlige Frankrig. Andre steder vil det v√¶re bedre i en gryde som du kan s√¶ttep√• husly om vinteren. Du vil dog sikre, at stuetemperatur m√• ikke overstige 15 til 20¬į C: hvis citrontr√¶et er for varmt, bliver dets blade og blomster gult og falder.
  • Et citrontr√¶ blomster flere gange om √•ret (det g√•r tilbage) og kan derfor give frugt i enhver s√¶son.
  • den uldlus tackle unge kviste, sporet citronm√łlle fort√¶re blomsterne og forhindre frugtdannelse. Pas p√• hvide fluer under husly.
  • At l√¶se ogs√•:vokse godt citron tr√¶et

Citron i k√łkkenet til fordelene

  • Citronsaft er smagt frisk eller varmt, ren eller med vand, tilsat sukker eller honning. det parfumer kager, mousses, kager og syltet√łj, men ogs√• mange salte retter.
  • I en krydderier salat, det er et godt alternativ til eddike.
  • Som for kandiserede citronerde er uundv√¶rlige i nogle tagines lam eller kylling.
  • K√łkken: vores opskrifter med citron

Ernæringsmæssige bidrag af citron

34 kcal / 100 g. Citron er vanddrivenderig på vitamin C og mineraler. Hans blade er antispasmolytika, astringerende og beroligende.

Loading...

Video: Hvorfor er frossen citronterapi så godt for dit helbred?.

Loading...

Del Med Dine Venner