Sundhedsmæssige Fordele Ved Psykostimulerende Og Adaptogene Rhodiola

Loading...

Loading...

Rhodiola rosea: sundhedsmæssige fordele ved psykostimulerende og adaptogene rhodiola

Rhodiola er en flerårig plante i de bjergrige og glaciale regioner i Europa, Nordamerika, Asien og Sibirien, der tilhører familien Crassulaceae. Det er russerne, der har brugt og udviklet rhodiole terapeutiske aktiver.

Det er rhizomet, der bruges til sine såkaldte "adaptogene" egenskaber, det vil sige, at kroppen bedre kan modstå alle former for stress. Der er mere end 200 arter, men den, der er populær i urtemedicin, kaldes også pink orpin eller golden root eller ginseng tundra.

Rhodiola, stimulerende af nervesystemet

Rhodiola rosea, også kaldet Sedum rhodiola, har en langsom vækst, det overstiger næppe 30 til 35 cm høj. I Frankrig findes den i Alperne og Pyrenæerne.

Dens kødfulde, tandede blade er ret brede og vokser på enkle, luftige, stående stængler.

At være en dobbeltværdig plante er de mandlige og kvindelige blomster på separate fødder. Gul eller rødlig, de er grupperet i stramme corymbs øverst på stilkene.

Det tykke rhizom vokser kun 1 til 2 cm om ĂĄret, og det lugter af rosen og violet.

søges rhizom fordi det indeholder phenylpropanoiderne (rosavin, kolofonium og rosarin) vigtige i mikrobielle forsvar phenylethanol derivater (tyrosol), flavonoider, monoterpener, triterpener og phenolsyrer.

De medicinske dyder af rhodiola

Som angivet er det en "adaptogen" plante, det vil sige at den øger kroppens modstand til indsatsen og de stressorer, der er fysisk, biologisk eller kemisk oprindelse.

Rhodiola regulerer hjertet, øger niveauet af ilt i blodet, stimulerer immunforsvaret, virker på serotonin at undgå depression, beskytter leveren fra toksiner, bekæmper frie radikaler og dermed bekæmpe ældning. En antioxidantvirkning er blevet påvist.

I perioder med undersøgelse, der fremmer angst og intellektuel træthed, kan rhodiola have en gavnlig effekt.

rhodiola i gelatas

Det gør dig mere varig under fysisk anstrengelse ved at øge pulmonal ventilation og giver dig også mulighed for at komme hurtigere bagefter, men det går ikke ind på listen over dopingprodukter.

Russisk medicin har brugt rhodiole meget. Ud over de allerede nævnte anvendelser, blev det brugt til behandling af anæmi og impotens (bedre libido) og for at bekæmpe højdesyge manifesteret som ubehag på grund af den høje højde.

Rhodiole sælges i apoteket, det præsenteres og anvendes på forskellige måder:

  • ved infusion eller afkog, men svært at finde rhizomet: om 20 g tørret Rhodiola / 1 i kog 10 minutter og indgyde sĂĄ meget tid (maksimum 3 kopper / dag i 3 uger
  • i kapsler, ekstrakter eller modertinktur, som instrueret af apoteket, men helst om morgenen for at forhindre det i at forhindre søvn.

Brug af planter til helbredelse skal ske ved at spørge en læge, apoteket eller plantelæge. Gravide kvinder, personer med kroniske og alvorlige sygdomme eller medicin skal konsultere en læge, før selvmedicinering kan føre til bivirkninger, herunder lægemiddelinteraktioner.

Foto ÎŁ64 - Personligt arbejde (CC BY 3.0, via Wikimedia Commons)

Loading...

Video: .

Loading...

Del Med Dine Venner