Hasselnød: Fordele Og Dyder

Loading...

Loading...

hasselnød

den hasselnød er resultatet afhassel (Corylus avellana), en buskelig busk, der tilhører familien Betulaceae, der er hjemmehørende i den tempererede zone på den nordlige halvkugle. Hasselnødden har en lille, subtil smag og fremragende ernæringsmæssige egenskaber. Det er en frugt, der har mange fordele og dyder for sundhed.

  • Havearbejde: dyrk hazelbrønden godt

Hasselnød og dets sundhedsmæssige fordele

  • Rig pĂĄ fedt og protein, hasselnød er energikilde men det har ogsĂĄ a betydelig mængde vitaminer, mineraler og sporstoffer. Det er en valgfri fødevare at integrere i vegetariske kostvaner.
  • Meget stærkt antioxidant, hasselnød spiller en rolle i at reducere skader forĂĄrsaget af frie radikaler i kroppen involveret i udseendet af sygdomme hjerte-kar-nogle cancere og andre sygdomme relateret til aldrende.
  • Hasselnødden indeholder en høj mængdemonoumættede fedtsyrer hvem har tendens til at gøre sænk det "dĂĄrlige" kolesterol.
  • Kilde af fibre Uopløselig og opløselig, hasselnød bidrager til korrekt funktion af intestinal transit og forebyggelsen af hjerte-kar-sygdomme og kontrol af visse typersukkersyge.
  • Hazelens blade har en handling vasokonstriktor og anti-inflammatorisk. Ved ekstern brug aflæses decoktioner af hasselblader (30 g blade pr. Liter vand) smerten af ĂĄreknuder og venøse lidelser generelt og hjælpe med at berolige noglehudforhold. De er ogsĂĄ anerkendt for deres kvaliteter astringerende som lindre og regulere diarrĂ©.
  • Hos børnhasselnød olie kan bruges blid wormer.
  • barken Hasselbrancher, i ekstern brug, er en fremragende lokal beroligende hæmorider. Det tillader ogsĂĄ heling af varicose ulcera.

Dyrk hasselnøddet til fordelene

Plant dine hasselnødder på et sted solrig, ryddet og beskyttet mod østvindene. Han kan godt lide landet frisk, lys, dyb og heller humiferous. Ved lav koncentration tilpasser hasseln til kalksten.

  • Havearbejde: dyrk hazelbrønden godt

En ung hassel træ kan blive pottet i tre eller fire år forudsat at du vokser det i en 40 cm minimumsbeholder.

Hasselnødder i madlavning til deres fordele

Vi knuser hasselnødderne natur, frisk eller tør. Vi elsker dem også stegt, i is, i likør, i kager elleri aperitif. De går særligt godt med chokolade.

Du kan bruge Hasselnødolie i salat krydderier, det går særligt godt med lamssalat. Hun er meget eftertragtet for hende lipidsammensætning.

Ernæringsmæssige bidrag af hasselnød

680 kcal / 100 g. Hasselnød er rig på vitamin B og E, magnesium, sporstoffer og fibre. Hasselnød er et kosttilskud af kvalitet, en god antianæmisk. Af alle de olieholdige frugter er hasselnødder de rigeste i protein og fedt.

Loading...

Video: .

Loading...

Del Med Dine Venner