Corn: Fordele Og Dyder

Loading...

Loading...

majs

majs (Zea mays) er en rustik grøntsag, der tilhører familien Poaceae.

En stor årlig urt, der er en af ​​de mest udbredte kornarter, er majs hjemmehørende i Central- og Sydamerika. Majs er et korn, der kommer i mange former og giver mange sundhedsmæssige fordele og dyder.

Corn og dets sundhedsmæssige fordele

  • Kilde af protein, fra lipider og fibremajs er en nærende og meget fordøjelig mad.
  • antioxidantmajs hjælper med at forhindre skader forĂĄrsaget af frie radikaler pĂĄ kroppen. Cornolie er desuden anbefalet for sin rigdom i antioxidanter.
  • Meget rig pĂĄ kalium, majs er vanddrivende og kan øge mængden af ​​urin betydeligt. Det er værdifuldt i tilfælde afberegninger af blæren,drop, nefritisk kolik, blærebetændelse og akutte eller kroniske inflammatoriske tilstande af blæren.

Dyrk majs til fordelene

For at vokse ordentligt har majs eksponering solrig, uhindret og varm nok. Majsen vil blomstre i en dyb, konsekvent, godt drænet og meget frugtbar jord.

Forsigtig, borer, rust ogflyve Bland ikke godt med sukkermajs.

I krukkede kortstammede sorter vil gerne være i 25 cm beholdere.

Corn i køkkenet til fordelene

Majs er spist rĂĄ eller kogte, med vand, damp eller ovn.

På cobmajs bør forbruges meget frisk for ikke at miste sin smag og ernæringsmæssige egenskaber. Det vil blive valgt med udbulende korn og meget grønne blade.

Mel eller majsmel erstatte hvede i en glutenfri diæt.

Rig på protein, jern og calcium samt fiber, der giver energi samtidig med, at det er lavt i kalorier popcorn er et godt alternativ til små kiks serveret som en aperitif. Med betingelsen, selvfølgelig, ikke at drukne den under smør...

  • køkken: find opskrifter med majs


Ernæringsmæssige bidrag

100 kcal / 100 g. Sød majs er rig på kulhydrater og i vitaminer B3, B5, E og C.

Loading...

Video: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1.

Loading...

Del Med Dine Venner