Kylling Med Tørrede Frugter

Loading...

Loading...

kylling med tørrede frugter

Lækker, nem og billig, denne opskrift på kylling med tørret frugt bør være enstemmig.

Ingredienser til 4 personer:

  • 400 g kylling koteletter
  • 2 gulerødder
  • 1 æble
  • 2 sjaletter
  • 6 tørrede abrikoser
  • 6 pitted pommes frites
  • 20 g smør 1/2 salt
  • 1 rørt yoghurt
  • 1/2 cuil. kaffe mix 4 krydderier
  • 1/2 cuil. kaffe gurkemeje
  • Salt og peber

Kylling med tørrede frugter

- Skræl og vask gulerødderne. Skær i skiver.

- Skær kyllingekoteletterne i strimler.

- Skræl og groft skærne.

- I en grydebrød brun sjalotten i det halvsaltede smør.

Tilsæt eskalopstrimmerne og brun dem. Tilsæt 4 krydderier blandingen

og gurkemeje. Ræk grundigt kyllingens stykker.

- Skræl og skær æblet i kvartaler.

- I gryderet tilføj gulerødder, æble kiler, abrikoser

tør, svesker. Sæson med salt og peber Dæk halvt med vand og kog ca. 20

minutter at dække. I slutningen af ​​tilberedningen tilsættes den omrørte yoghurt. kontrollere

krydderier før servering.

B.A.ba af kokken

  • Du kan ledsage denne skĂĄl med ris, quinoa, skaller eller kartoffelmos.
  • Hvis du foretrækker en stærkere smag af æble, kan du tilføje æblejuice eller cider i stedet for kogevandet.

Velvære og omrørt yoghurt

Den omrørte yoghurt:

Forskellen med en fast yoghurt afhænger af fremstillingsprocessen. Gæringen af ​​en foregår i gryderne, vi får en "fast" yoghurt. Gæring af den anden forekommer i bulktanke, før brygning og pottning. Vi får derefter yoghurten "brygget" også kaldet "velouté". Begge bringer den samme mængde protein og calcium. Dit valg vil være på den smagsoplevede eller naturlige version med hele eller skummetmælk.

Opskrift: A. Beauvais, Foto: S.Thommeret

Loading...

Video: One pot-Meal Veggie-chicken skillet/.

Loading...

Del Med Dine Venner