Avocado Med Krabbe

Krabbe Avocado

Nem og hurtig at lave, denne avocado opskrift med pærekrabbe og krydret med Espelette peber er simpelthen lækker.

Ingredienser til 4 personer:

  • 100 g frisk krabbe
  • 2 advokater
  • 1 pære
  • 100 g cottage cheese
  • 1 knivspids espelette peber
  • 1 tsk cider eddike
  • 4 tråde af persille flad
  • salt

Avocado med krabbe

- Vask og skær avokadoerne halvt i længden.

- Brug en ske, tag avocado kød og skær det i terninger.

Reserve skroget.

- Skræl pæren og skær den i terninger.

- Crumble krabben.

- I en skål, sted, advokater terninger, hakkede pærer, smuldret krabbe, flødeost, Espelette peber, eddike og salt.

- Bland godt.

- Garnér hver avocado skal med forberedelsen og dekorér med flad persille.

B.A.ba af kokken

Du kan udfylde denne post med pink grapefrugt.

Lær mere om advokaten

Som avocado kød oxiderer hurtigt, hvis du ikke tælle tjene det samme, når klippet eller knuses, skal det drys med citronsaft. Det er også advokaten modner godt ved stuetemperatur, men hvis du ønsker at fremskynde processen, placere den i en papirspose med et æble eller en banan!

Velvære og advokat

Nogle mennesker undgår at spise avocado, fordi det indeholder en masse fedt og kalorier. Det skal siges, til gengæld er det også meget nærende, og at dens "gode" fedtstoffer (enkeltumættet type) er gavnlige for helbredet. Det er også en meget høj kilde til kostfiber og antioxidanter.

At læse også: fordele og dyder af advokaten for sundheden

Opskrift: A. Beauvais, Foto: C. Herlédan

Video: Rezept: Avocado Shrimps Salat - Krabben Garnelen Vorspeise Party Cocktail Snack.

Del Med Dine Venner