Abrikos: Fordele Og Dyder

Loading...

Loading...

abrikos

Abrikos eller Prunus armeniaca, er frugten af ​​abrikosetræet. Det tilhører familien Rosaceae.

Du kan nyde denne søde og søde frugt om sommeren.

Abrikosetræet elsker varme og afhænger af regioner og sorter, producerer abrikoser fra juni til den tidligste, indtil august for senest.

Der findes mange sorter: Bergeron, sandsynligvis den mest dyrkede i Frankrig, den LambertinlRoussillon rød abrikos, denOrange af Provence…

At læse også: at dyrke godt abrikos træ

Abrikos, til den lille historie:

Kultiveret i mere end 4.000 år er abrikos hjemmehørende i Kina. Det var Alexander den Store, der bragte abrikoset mod Vesten. Abrikoset rejste meget, i Mellemøsten og Nært Øst, da det kom til Grækerne og Romerne.

Romerne kaldte det "praecoquum", hvilket betyder tidligt.

Abrikoset tog tid til at blive værdsat i Frankrig. Det er takket være Louis XIV og hans gartner, at abrikoset kendte en stor popularitet.

Abrikos: sundhedsmæssige fordele og dyder

Abrikos og sundhed:

Abrikos er meget rig på beta caroten (2000 mikrogram / 100g) dette pigment, forløber af vitamin A giver det denne smukke oransje farve. Det er afgørende for vækst og på knogler beskyttelse og tænder.

Det er også gavnligt for hud og slimhinder.

I øjnene er beta-caroten også involveret i farvesyn. Det er også gunstigt for forsvaret af kroppen ved at bidrage til immunforsvaret.

Beta-caroten reducerer også dårligt kolesterol.

Det er også en god antioxidanttakket være vitaminerne C (10 mg / 100 g), B (0,96 mg / 100 g) og pro A (beta-caroten), som sikrer regenerering af hudceller, forhindrer udseendet af hjerte-kar-sygdomme og cancere.

Abrikos indeholder 85% vand. Det er en vanddrivendedet afgifter vores krop.

Abrikos indeholder fiber (2%), hvilket letter fordøjelse, regulere tarmtransittionen. Ideel til bedøvede tarmer og til eliminering af toksiner.

Abrikoset og dets fibre er effektive i tilfælde af hæmorider.

Abrikos er en kilde til essentielle mineraler og sporstoffer:

  • af kalium (315 mg / 100 g), der er afgørende for hjertekontraktion.
  • af jern (0,36 mg / 100 g), som deltager i fhæmoglobinformation, transport af ilt i blodet og celler og multiplikationen af ​​røde blodlegemer.
  • Samt calcium (15,6 mg / 100 g) til helbredelse af knogler og muskler og magnesium ( 9mg / 100g) anti-stress sporelement, der regulerer nervøsitet.

Atleter elsker abrikos, det bringer 45 kcal / 100g. Ud over at være meget energisk, grænser det kramper.

Abrikoskernelolie er en meget god antiinflammatorisk. Det er angivet i tilfælde af revmatisme.

Det lindrer muskel-, led- og næsesmerter.

Bladene af abrikosetræet er et effektivt middel mod hoste og ondt i halsen.

Indikationer: forstoppelse, fordøjelsesbesvær, anæmi, osteoporose, angina, hæmorider, ondt i halsen, reumatisme.

Ekstern brug:

I massage, abrikoskernelolie, påføres på kroppen efter udsættelse for solen eller på tør hud. Det gælder også for muskelsmerter.

Intern brug:

Ved infusion, blade af abrikos træet lindre ondt og irritation i halsen. Dette er også godt for at fjerne toksiner.

I afkogning, abrikos lindrer betændelse og udslæt.

I tilfælde af dysenteri: Den saft, der ekstraheres fra abrikos blade og fortyndet, kan være effektiv til behandling af dysenteri.

Mod indikation:

Kernen i abrikoskernen udgør en risiko for toksicitet, når den bliver misbrugt.

Abrikos i køkkenet:

Om sommeren bliver abrikoser spist rå såvel som kogte.

Vi elsker dem almindeligt, tørt, smuldret med flagerede mandler, i coulis, i frugtsalat, i smoothie eller i en Caesarsalat.

Selv om vinteren kan du nyde abrikosmarmelade.

Vent ikke med at prøve opskriften på abrikos syltetøj at have kloge!

Abrikos går godt med svesker, kylling, tajine eller stegt svinekød.

I tærte kan abrikoser være meget sure. Læg dit wienerbrød med en blanding af så meget sukker og mel.

De tørrede abrikoser er en meget god snack før eller efter en fysisk indsats.

At opdage: den lækker abrikos jam opskrift

Abrikos, skønhedstips:

Abrikosolie, ekstraheret fra sin kerne har mange dyder for din krop.

Det letter tanning, nærer kroppen og toner og blødgør huden.

Derudover nærer det håret og begrænser dets tab.

Overfladen af ​​beta-caroten, også tager sig af din hud er en kraftig anti-rynke, det regenererer cellerne og især det giver en smuk farve!

Til en naturlig maske: Bland 3 abrikoser, med 2 spsk ost, en halv citronsaft. Påfør på ansigtet, skyll derefter. Det fugter, lukker porerne og blødgør huden og giver en strålende hud.

Det ondartede råd:

Hold dine abrikoser Ved stuetemperatur.

At læse også: at dyrke godt abrikos træ

Loading...

Video: .

Loading...

Del Med Dine Venner