Naturlige Midler Til At Passe Om Vinteren

Loading...

Loading...

naturlige retsmidler

Hvordan undgår du influenza, rhino, gastro og andre sænker tone og moral? Uden at vente på en læges aftale

, vedtage en sund livsstil og gøre dig bekendt med naturlige lægemidler.

Mangel på lys, kulde og vind, vira af enhver art... Vinter kan være en vanskelig årstid at passere, hvis du har skrøbelig sundhed. Der er dog nogle gode tips til at holde sig i top form og derfor nyde denne tid på året.

Grundlaget for et godt helbred

Spis sund, sove godt, ånde og flytte... Disse baser hjælper naturligvis kroppen til at være bedst. Fokuser din kost på friske, organiske sæsonbestemte frugter og grøntsager, og lav selv gode og energirige retter.

Sæt dine menuer hver dag medhvidløg (naturligt antibiotikum) gurkemeje friske og spirede frø for at fylde op med vitaminer.

Hvis dine morgener er vanskelige, skal du fremme din sengetid i mindst en time for at genoplade batterierne og gĂĄ ud med en rask tur mindst en gang om dagen for at arbejde i hjertet og lungerne.

Energistyring

Nogle kosttilskud kan også hjælpe dig med at føle dig bedre. En tablet afacerola-vitamin C. pr. dag er for eksempel en effektiv kur for at starte efteråret.

Som børn bør voksne også tage D-vitamin i løbet af vinteren for at overvinde manglen på naturligt lys: Vælg et naturligt produkt som vitamin D3 ++ Dplantes.

Du kan ogsĂĄ fĂĄ en lysterapi lampe til solbadning hver morgen til morgenmad. Endelig afslutter kurser med magnesiumchlorid og eller alternativt frosset pollen dette fitnessprogram.

Naturligt apotek

Ouch, er du syg? Der er mange måder at forsvare dig mod de første symptomer: for gastroenteritis er 10 granuler parathyphoidin 9CH til at smelte under tungen en effektiv homeopatisk første tilgang (bede om en vinterbehandling til din homøopat opstrøms); parret med et par dusin dråber grapefrugt frø ekstrakt og hvile, og du vil snart være tilbage på dine fødder!

Ved ENT overbelastning har du altid organiske æteriske olier i dit apotek Ravintsara og eukalyptus Du vil blande 1 til 3 dråber af hver (afhængigt af patientens størrelse og alder), i vegetabilsk olie for at massere torso, ryg og fodsåler: deres antivirale og ekspektorative egenskaber virker mirakler.

Endelig, efter hver lille sygdom, reparer din tarmflora og dermed dit immunsystem med en probiotisk kur. Du er klar til forĂĄret!

C.L.L.

Loading...

Video: Gode råd vedr hygiejne i hønsegården for sunde høns.

Loading...

Del Med Dine Venner